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Loslassen. Heilen. Neu beginnen. Mit einem klaren Plan raus aus dem Trennungsschmerz!

Wenn die Liebe zerbricht: Soforthilfe nach der Trennung - Dein Weg raus aus dem Trennungsschmerz!

Raus aus dem Gefühlschaos: Dieses E-Book gibt dir einen klaren Plan, wie du den Schmerz endlich verarbeitest und Schritt für Schritt in dein neues Leben startest. Inkl. Übungen, SOS-Tools & drei Bonuskapiteln!

14 Tage Geld zurück Garantie

Risikofrei testen: 14 Tage Geld-zurück-Garantie über Digistore24. Wenn es dir nicht hilft, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber!

Dein Herz kann heilen! Beginne noch heute!

Jeder, der schon einmal eine Trennung erlebt hat, weiß, wie schmerzhaft dieser Moment ist. Plötzlich steht die Welt still – alles, was eben noch selbstverständlich war, fehlt von einer Sekunde auf die andere.


Der Alltag fühlt sich leer an, und die Gedanken kreisen unaufhörlich um dieselbe Frage: Warum?

Nächte werden zu Grübel-Marathons, das Herz zieht sich bei jeder Erinnerung zusammen, und selbst kleine Dinge – ein Lied, ein Ort, ein Geruch – reißen alte Wunden wieder auf.


Du willst loslassen, aber irgendetwas hält dich fest. Zwischen Hoffnung, Trauer und Wut suchst du nach einem Weg, endlich wieder atmen zu können.

Genau hier setzt unser E-Book an: Es hilft dir, diesen emotionalen Sturm zu verstehen, deinen Schmerz anzunehmen und Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.


Damit du dich selbst nicht verlierst – sondern neu findest! 🌱

Was du alles bekommst ✨

Vollständiges E-Book

Über 100 Seiten mit 21 Kapiteln – klar gegliedert, verständnisvoll geschrieben und sofort umsetzbar.

3 Bonus-Kapitel

Zusatzkapitel zu den Themen Gewalt, Betrug und Trennungen mit Kindern.

Geld-zurück-Garantie

14 Tage Geld‑zurück‑Garantie über Digistore24 – ohne Risiko ausprobieren.

Klare Orientierung

Verstehe deine Gefühle, finde Struktur in der Chaos‑Phase und gewinne wieder innere Ruhe.

Grenzen setzen

Lerne, wie du Grenzen setzt und dich von deinem bzw. deiner Ex wirklich löst.

Grübelspiralen stoppen

Techniken, wie du endlich zur Ruhe kommst und Selbstzweifel hinter dir lässt.

Vertrauen neu lernen

Nach Betrug oder Enttäuschung Wege zurück zu mehr Selbstsicherheit.

Reflexionsübungen

Reflexionsübungen in vielen Kapiteln, damit du nicht nur liest, sondern aktiv an deinem Heilungsprozess arbeitest.

Erinnerungen loslassen

Praktische Schritte, um Altlasten zu sortieren und dich innerlich zu befreien.

Kapitelauszug

Diese und viele weitere Kapitel erwarten dich in diesem E-Book

  • Warum dein Schmerz normal ist
  • Die ersten 7 Tage – Dein Überlebensplan
  • Gefühle zulassen statt wegdrücken
  • Akzeptanz – Die Trennung als Realität anerkennen
  • Umgang mit Erinnerungen und Altlasten
  • Kontaktabbruch & Grenzen setzen
  • Emotionale Erpressung & toxische Muster
  • Stop Grübelkarussell & Selbstzweifel
  • Neue Routinen entwickeln
  • Neue Ziele & Visionen entwickeln
  • Die eigene Identität wiederfinden
  • Wann bin ich bereit für Neues?
  • Dein persönlicher Neustart-Plan
  • Wenn Betrug die Beziehung zerstört
  • Wenn Gewalt Teil der Beziehung war
  • Trennung mit Kindern
  • Erste-Hilfe-SOS-Plan

.. und viele mehr!

Kapitelauszug

Diese und viele weitere Kapitel erwarten dich in diesem E-Book

  • Warum dein Schmerz normal ist
  • Die ersten 7 Tage – Dein Überlebensplan
  • Gefühle zulassen statt wegdrücken
  • Akzeptanz – Die Trennung als Realität anerkennen
  • Umgang mit Erinnerungen und Altlasten
  • Kontaktabbruch & Grenzen setzen
  • Emotionale Erpressung & toxische Muster
  • Stop Grübelkarussell & Selbstzweifel
  • Neue Routinen entwickeln
  • Neue Ziele & Visionen entwickeln
  • Die eigene Identität wiederfinden
  • Wann bin ich bereit für Neues?
  • Dein persönlicher Neustart-Plan
  • Wenn Betrug die Beziehung zerstört
  • Wenn Gewalt Teil der Beziehung war
  • Trennung mit Kindern
  • Erste-Hilfe-SOS-Plan

.. und viele mehr!

Frau traurig nach Trennung

Geht es dir auch so?

Nach einer Trennung fühlen sich viele Menschen wie gelähmt. Der Kopf dreht sich in endlosen Schleifen, das Herz tut weh und der Alltag wirkt wie ein Berg, den man niemals erklimmen kann. Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, ständige Grübelattacken – all das ist keine Ausnahme, sondern die Realität für die meisten, die gerade verlassen wurden.

👉🏻 Du bist also nicht allein. Fast jeder Mensch, der Liebeskummer erlebt, durchläuft diese Phasen!


5 typische Fehler nach einer Trennung:

1️⃣ Gefühle wegdrücken, anstatt sie Schritt für Schritt zuzulassen.

2️⃣ Ständig im Grübelkarussell kreisen.

3️⃣ In der Hoffnung stecken bleiben, dass „alles wieder wird“.

4️⃣ Den Kontakt zum/zur Ex aufrechterhalten – und dabei immer wieder Rückfälle erleiden.

5️⃣ Den Alltag ohne Struktur schleifen lassen, bis alles noch schwerer wird.

Diese Muster halten dich unnötig lange im Schmerz fest.

Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun. Es gibt klare Schritte, die dir helfen, wieder zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken zu ordnen und dein Leben neu zu gestalten.


Genau dabei unterstützt dich dieses E-Book:

📘 21 Kapitel + 3 Bonuskapitel, die dir zeigen, wie du deinen Schmerz verstehst, deine Gefühle zulässt, neue Routinen aufbaust und Schritt für Schritt einen echten Neustart wagst.

💚 Soforthilfe-Übungen für die ersten Tage – damit du schnell wieder stabiler wirst.

🌱 Impulse für langfristige Veränderung – damit du dich nicht nur von deinem Schmerz löst, sondern auch stärker in die Zukunft gehst.

👉🏻 Eine Trennung zu überwinden ist möglich - auch für dich!

Und dieses E-Book ist dein erster Schritt!

Vorher ↔ Nachher: Was sich für dich verändert

Vorher

Ständiges Grübeln und Gedankenschleifen – kaum innere Ruhe!

Ständiges Grübeln und Gedankenschleifen – kaum innere Ruhe!

Impulsiver Kontakt zum Ex, Social‑Media‑Trigger und Rückfälle!

Schlafprobleme, Appetitlosigkeit oder emotionales Essen!

Nachher

Mehr Klarheit und innere Ruhe dank kurzer, wirksamer Übungen!

Stabile Mikro‑Routinen und klare No‑Contact‑Grenzen ohne schlechtes Gewissen!

Besser schlafen, bewusster essen, Körper und Nervensystem beruhigen!

Selbstachtung, neue Motivation und Fokus auf deine eigenen Pläne!

14 Tage Geld zurück Garantie

Geld-zurück-Garantie

Damit du in Ruhe herausfinden kannst, ob das E‑Book wirklich etwas für dich ist, gibt es eine 14‑Tage Geld‑zurück‑Garantie. Ohne Wenn und Aber.

Falls das E‑Book nicht deinen Erwartungen entspricht, genügt eine Nachricht an den Support – und du erhältst dein Geld zu 100 % unkompliziert zurück!

Warum dir dieses E-Book helfen wird

Soforthilfe statt Floskeln

Notfall-Tools für die ersten Tage: Schlaf, Essen, Social-Media-Detox, 90-Sekunden-Regel bei Gefühlen – leicht umsetzbar, auch wenn du kaum Kraft hast.

Orientierung und innere Ruhe

Gefühle verstehen, Grübelschleifen stoppen, Akzeptanz finden – ohne dich zu überfordern.

Neustart mit Plan

Neue Routinen, klare Grenzen, Selbstfürsorge und ein persönlicher Neustart‑Fahrplan – damit du wirklich vorankommst.

Selbstvertrauen statt Selbstzweifel


Lerne, deine Gedanken bewusst zu steuern, Selbstzweifel loszulassen und Stück für Stück wieder Vertrauen in dich selbst aufzubauen.

Heilung mit Struktur

Ein klarer, verständlicher Aufbau hilft dir, Schritt für Schritt durch die Trennungsphasen zu gehen – ohne dich zu überfordern.

Stärke durch Verständnis

Erkenne deine Emotionen, begreife ihre Bedeutung – und verwandle Schmerz in innere Stärke und Selbstsicherheit.

Was unsere Kundinnen und Kunden sagen

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Ich wusste gar nicht, wo ich anfangen soll – dieses Buch hat mir Schritt für Schritt geholfen, wieder aufzustehen."

Kimberly S.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Ich hätte nie gedacht, dass ein E-Book mir so viel Klarheit und Kraft geben kann."

Jan P.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Endlich ein Ratgeber ohne Floskeln – ehrlich, verständlich und mit echten Hilfen für jeden Tag nach der Trennung."

Alena K.

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PayPal, Kreditkarte, Klarna, Google Pay & Apple Pay!

🛡️ Sicherheit:

14 Tage Geld‑zurück‑Garantie!

✅ PDF‑E‑Book (+100 Seiten) – optimiert

für Computer, Tablet & Handy!

🎯 21 Kapitel + 3 Bonuskapitel – klare Struktur

statt Überforderung!

⏳ Sofort starten – direkt nach dem Kauf downloaden & lesen, ohne Warten!

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FAQ - Häufig gestellte Fragen

🛒 Wie erhalte ich das E‑Book?

Nach dem Kauf über Digistore24 erhältst du sofort den Download‑Link auf der Bestätigungsseite und zusätzlich per E‑Mail. Der Download funktioniert auf Desktop, Tablet und Smartphone.

📘 In welchem Format erhalte ich die Inhalte?

Als praktisches PDF. So kannst du das Buch auf all deinen Geräten (Smartphone, Tablet, PC) lesen. Auch unterwegs und zwischendurch.

🛡️ Gibt es eine Geld‑zurück‑Garantie?

Ja. Du kannst innerhalb von 14 Tagen via Digistore24 ohne Angabe von Gründen vom Kauf zurücktreten. Der Betrag wird dir vollständig erstattet.

👥 Für wen ist das E‑Book geeignet?

Für alle Menschen, die nach einer Trennung Orientierung und konkrete Hilfe brauchen – ob frisch getrennt oder schon länger her. Die Kapitel helfen dir, sind schnell durchzuarbeiten und alltagstauglich.

❓ Was unterscheidet dieses E‑Book von anderen?

Während andere Bücher oft nur einen Aspekt beleuchten (z. B. Gefühle oder praktische Tipps), bietet dieses E-Book einen ganzheitlichen Ansatz: Emotionen verstehen, Grenzen setzen, Selbstfürsorge, neue Routinen und ein persönlicher Neustart-Plan – alles in einem.

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Die Abrechnung erfolgt diskret über die Digistore24 GmbH. Auf deinem Kontoauszug erscheint Digistore24 als Zahlungsstelle.

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